분류 전체보기30 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상 3가지 신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내고 신체의 유체 균형을 유지하는 역할을 하는 필수 기관입니다. 신장에 문제가 있음을 나타낼 수 있는 세 가지 증상을 알아보겠습니다. 소변의 변화 소변의 빈도, 색깔, 그리고 양의 현저한 변화는 신장 문제의 신호일 수 있습니다. 예를 들어 소변 횟수가 적거나 양이 적거나, 소변을 볼 때 통증, 불편함 또는 어려움을 경험하는 것은 신장 감염 또는 신장 결석의 증상일 수 있습니다. 붓기 신장은 신체의 체액 수준을 조절하는 것을 도와주기 때문에, 그들이 올바르게 기능하지 않을 때, 체액이 몸 안에 쌓이고 다리, 발목, 발, 그리고 얼굴과 같은 신체의 다른 부분에 붓기를 일으킬 수 있습니다. 피로와 허약 신장은 적혈구의 생성을 자극하는 에리트로포이에틴이라고 불리는 호르몬을 생산합니다.. 2023. 3. 24. 이것만 먹으면 신장이 좋아지는 음식 5가지 건강한 식단을 유지하는 것은 신장을 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 신장 건강에 이로울 수 있는 다섯 가지 음식이 있습니다. 베리류 베리는 산화 방지제, 비타민, 그리고 섬유질이 풍부합니다. 이러한 영양소들은 염증과 산화 스트레스를 줄임으로써 신장 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 잎이 많은 녹색 채소 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 녹색 채소는 신장 건강에 필수적인 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그것들은 칼륨이 낮고 산화 방지제가 많아서 신장 친화적인 식단에 훌륭한 추가물이 됩니다. 생선 생선은 양질의 단백질과 오메가 3 지방산의 훌륭한 공급원이며, 이것은 신장 질환으로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 생선을 먹는 것은 또한 염증을 줄이고 전반적인 심장 건강을 향상시키는데.. 2023. 3. 24. 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 5가지 간은 해독, 신진대사, 소화를 담당하는 신체의 중요한 기관입니다. 간 기능이 제대로 작동하지 않으면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 나쁜 간의 다섯 가지 증상은 다음과 같습니다: 황달 피부와 눈이 노랗게 되는 것은 간 질환의 흔한 증상입니다. 간이 제대로 작동하지 않으면 빌리루빈을 걸러내지 못해 체내에 이 색소가 축적될 수 있습니다. 복통과 붓기 간 질환은 복통과 붓기를 일으킬 수 있습니다. 간이 비대해지고 다른 장기에 눌려 불편함이 생길 수 있기 때문입니다. 피로 간은 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 간이 손상되면 피로와 허약으로 이어질 수 있습니다. 메스꺼움과 구토 간 질환은 몸에 독소가 축적되어 메스꺼움과 구토를 일으킬 수 있습니다. 어두운 소변과 창백한 대변 간 질환은 소변과 대변의 색깔.. 2023. 3. 24. 간이 안 좋은 분들 꼭 보세요. 간을 좋게 해주는 음식 5가지 평소 너무 피곤하고 잠을 잤는데도 피로가 회복 되지 않는 분들 간 건강에 대해서 한번 생각해보셔야 하는데 우리의 간은 꼭 술을 마셔서만 안 좋아지지 않습니다. 술을 하나도 마시지 않는 분들도 간이 안 좋은 분들이 많은데 오늘은 간 건강과 기능을 지원하는데 도움이 될 수 있는 음식들에 대해서 알려드리겠습니다. 잎이 많은 채소: 시금치, 케일, 그리고 다른 잎이 많은 채소들은 산화 방지제와 간을 보호하고 해독 과정을 지원할 수 있는 다른 영양소들이 풍부합니다. 지방이 많은 생선: 연어, 참치, 그리고 다른 지방이 많은 생선들은 염증을 줄이고 간 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 오메가 3 지방산이 높습니다. 마늘: 마늘은 몸 밖으로 독소를 배출시키는 역할을 하는 간 효소를 활성화시키는 것을 도울 수 있.. 2023. 3. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
