신장2 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상 3가지 신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내고 신체의 유체 균형을 유지하는 역할을 하는 필수 기관입니다. 신장에 문제가 있음을 나타낼 수 있는 세 가지 증상을 알아보겠습니다. 소변의 변화 소변의 빈도, 색깔, 그리고 양의 현저한 변화는 신장 문제의 신호일 수 있습니다. 예를 들어 소변 횟수가 적거나 양이 적거나, 소변을 볼 때 통증, 불편함 또는 어려움을 경험하는 것은 신장 감염 또는 신장 결석의 증상일 수 있습니다. 붓기 신장은 신체의 체액 수준을 조절하는 것을 도와주기 때문에, 그들이 올바르게 기능하지 않을 때, 체액이 몸 안에 쌓이고 다리, 발목, 발, 그리고 얼굴과 같은 신체의 다른 부분에 붓기를 일으킬 수 있습니다. 피로와 허약 신장은 적혈구의 생성을 자극하는 에리트로포이에틴이라고 불리는 호르몬을 생산합니다.. 2023. 3. 24. 이것만 먹으면 신장이 좋아지는 음식 5가지 건강한 식단을 유지하는 것은 신장을 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 신장 건강에 이로울 수 있는 다섯 가지 음식이 있습니다. 베리류 베리는 산화 방지제, 비타민, 그리고 섬유질이 풍부합니다. 이러한 영양소들은 염증과 산화 스트레스를 줄임으로써 신장 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 잎이 많은 녹색 채소 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 녹색 채소는 신장 건강에 필수적인 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그것들은 칼륨이 낮고 산화 방지제가 많아서 신장 친화적인 식단에 훌륭한 추가물이 됩니다. 생선 생선은 양질의 단백질과 오메가 3 지방산의 훌륭한 공급원이며, 이것은 신장 질환으로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 생선을 먹는 것은 또한 염증을 줄이고 전반적인 심장 건강을 향상시키는데.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음
